ヨガの授業

「吸う」「吐く」の呼吸を意識しながらストレッチの動きを中心に行いました。ゆったりとした動きで体と心をほぐすことができました。今後も月に1回予定されています。保護者の皆様も参加できますので、ぜひお越しください。