ヨガ体験

　ヨガ体験の授業が始まりました。今年度も昨年に引き続き月に一度、講師を招いて行っていきます。「息を大きく吸って、ゆっくり吐いていく呼吸」を大切にしながら運動していきます。普段は、あまりしないような体勢をすることも多く、慣れるまでは少しきつく感じることもありますが、少しずつ慣れていき、ヨガに親しんでいってほしいです。